Surabaya syiarmu.com – Klinik Pratama Rawat Jalan Al Azhar kembali menggelar kegiatan edukasi kesehatan rutin bagi anggota Klub Prolanis Al Azhar. Kegiatan yang berlangsung pada Sabtu (14/2/2026) ini diikuti oleh sekitar 40 anggota klub dan difokuskan pada persiapan menghadapi bulan suci Ramadan, khususnya bagi penderita diabetes.
Edukasi kesehatan tersebut disampaikan oleh dr. Mirma Maulina dengan materi bertajuk Tips Puasa Ramadan bagi Penderita Diabetes. Dalam pemaparannya, dr. Mirma menekankan pentingnya persiapan fisik dan pengaturan pola hidup agar ibadah puasa dapat dijalankan dengan aman dan tetap terkontrol secara medis.
Di awal materi, dr. Mirma menjelaskan berbagai tantangan dan godaan yang kerap muncul selama Ramadan. Ia menyebutkan bahwa banyaknya pilihan makanan saat berbuka, perubahan jadwal makan, penyesuaian waktu minum obat, hingga perubahan pola olahraga menjadi faktor yang perlu diantisipasi oleh penderita diabetes.
“Perubahan pola makan dan aktivitas selama Ramadan dapat memengaruhi kadar gula darah. Oleh karena itu, perencanaan yang tepat sangat diperlukan,” ujarnya di hadapan peserta.
Lebih lanjut, dr. Mirma mengingatkan adanya sejumlah risiko kesehatan yang dapat terjadi apabila puasa tidak dijalankan dengan pengelolaan yang baik. Di antaranya adalah Hipoglikemia (kadar gula darah terlalu rendah), Hiperglikemia (kadar gula darah terlalu tinggi), dan Dehidrasi akibat kurangnya asupan cairan.
Ketiga kondisi tersebut, jelasnya, dapat berdampak serius apabila tidak segera ditangani.
Untuk meminimalkan risiko tersebut, dr. Mirma membagikan sejumlah tips aman berpuasa, antara lain:
- Menghindari makanan dan minuman yang terlalu manis saat berbuka maupun sahur.
- Mengonsumsi makanan lengkap dengan gizi seimbang.
- Menghindari minuman berkafein yang dapat meningkatkan risiko dehidrasi.
- Melakukan pemeriksaan gula darah secara mandiri dan rutin.
Ia juga menekankan pentingnya berkonsultasi dengan tenaga kesehatan sebelum memutuskan untuk berpuasa, terutama bagi pasien dengan kondisi gula darah yang belum stabil.
Kegiatan edukasi ini disambut antusias oleh para anggota Klub Prolanis Al Azhar. Melalui program rutin ini, Klinik Pratama Rawat Jalan Al Azhar berharap dapat terus meningkatkan pemahaman dan kesadaran masyarakat, khususnya penderita penyakit kronis, agar tetap sehat dan aman dalam menjalankan ibadah Ramadan. (Kiyadah/Fikri)
