Surabaya, syiarmu.com – Klinik Pratama Rawat Jalan Al Azhar menggelar kegiatan edukasi kesehatan bagi anggota Klub Program Pengelolaan Penyakit Kronis (Prolanis) pada Sabtu (18/7/2026). Kegiatan yang berlangsung di Klinik Pratama Rawat Jalan Al Azhar, Jalan Dupak Bandarejo No. 23, Surabaya, ini diikuti sekitar 50 peserta yang tergabung dalam Klub Prolanis Klinik Al Azhar.
Edukasi kesehatan kali ini mengangkat tema “Konsumsi Buah untuk Pasien Diabetes” yang disampaikan oleh Kepala Klinik Pratama Al Azhar, dr. Tiara Novianti. Materi tersebut bertujuan meningkatkan pemahaman peserta mengenai pentingnya memilih buah yang tepat sebagai bagian dari pola makan sehat bagi penyandang diabetes mellitus.
Dalam pemaparannya, dr. Tiara menjelaskan bahwa diabetes mellitus merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula dalam darah akibat gangguan produksi maupun kerja hormon insulin.
Ia juga mengulas perbedaan antara Diabetes Mellitus Tipe 1, yang umumnya disebabkan oleh kerusakan sel penghasil insulin di pankreas, dan Diabetes Mellitus Tipe 2, yang terjadi akibat resistensi insulin dan merupakan jenis diabetes yang paling banyak dialami masyarakat.
Selain memberikan pemahaman mengenai penyakit diabetes, dr. Tiara juga membagikan berbagai tips memilih buah yang aman dikonsumsi oleh pasien diabetes.
Ia menekankan pentingnya mengonsumsi buah dalam kondisi utuh dibandingkan dalam bentuk jus, memperhatikan porsi konsumsi, serta memilih buah yang tinggi serat dengan Indeks Glikemik (IG) rendah, yaitu di bawah angka 55. Peserta juga diimbau untuk menghindari buah kalengan yang umumnya mengandung tambahan gula, serta membatasi konsumsi beberapa jenis buah yang memiliki kadar gula tinggi.
Adapun buah-buahan yang dianjurkan bagi pasien diabetes antara lain kelompok buah beri, buah pir, alpukat, dan apel. Buah-buahan tersebut dinilai memiliki kandungan serat yang baik serta membantu menjaga kestabilan kadar gula darah apabila dikonsumsi sesuai anjuran.
Kegiatan berlangsung secara interaktif melalui sesi diskusi dan tanya jawab. Para peserta tampak antusias mengajukan berbagai pertanyaan seputar pola makan, pemilihan buah, hingga pengelolaan diabetes dalam kehidupan sehari-hari. Sesi ini menjadi sarana bagi peserta untuk memperoleh informasi yang lebih mendalam langsung dari narasumber.
Menutup kegiatan, dr. Tiara Novianti mengajak seluruh peserta untuk terus menerapkan pola hidup sehat sebagai upaya mencegah komplikasi diabetes. Ia menegaskan bahwa pengelolaan diabetes tidak hanya bergantung pada pengobatan, tetapi juga memerlukan komitmen dalam menjaga pola makan, rutin beraktivitas fisik, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.
Melalui kegiatan edukasi kesehatan ini, Klinik Pratama Rawat Jalan Al Azhar berharap anggota Klub Prolanis semakin memahami pentingnya gaya hidup sehat dan mampu menerapkan pola konsumsi yang tepat sehingga kualitas hidup pasien diabetes dapat terus meningkat. (Kiyadah/Fikri)
