syiarmu.com
Oleh Sutikno,S.Sos.
Sabtu, 16 Maret 2024
Menjadikan sehat
Tetapi barangsiapa dengan kerelaan hati mengerjakan kebajikan, maka itu lebih baik baginya, dan puasamu itu lebih baik bagimu jika kamu mengetahui. (Al Baqarah 184)
صُوْمُوْا تَصِحُّوْا
“Berpuasalah ! Engkau akan sehat”
Beberapa ulama ada yang berpendapat bahwa derajat hadits ini lemah / doif tetapi tidak bertentangan dengan berbagai riset kesehatan bahwa ibadah puasa bisa meningkatkan imunitas / kekebalan tubuh kita
Kesehatan sangatlah penting bagi kehidupan manusia, dengan badan yang sehat maka kita akan merasa enak dan nyaman dalam melaksanakan ibadah .
Dengan puasa ini akan membuat badan terasa sehat, tetapi harus diingat pada waktu berbuka puasa jangan seperti orang balas dendam terhadap makan, apa yang ada dihadapan disikat habis, makan sesuai dengan porsinya saja.
Beberapa penelitian tentang manfaat puasa bagi kesehatan, antara lain :
- Mengistirahatkan organ-organ tubuh, terutama pencernaan serta membantu detoksifikasi /pengeluaran racun dalam tubuh
- Memproduksi sel-sel baru yang lebih bermanfaat, sehingga akan membuat sistem kekebalan
- Mengurangi kadar lemak, terutama kadar lemak jahat yang mengganggu kesehatan di tubuh kita serta masalah kesehatan lainnya.
Wakil ketua bidang Dikdasmen dan PNF PCM Krembangan
